操体法大辞典

23 September

渦状波・黄金の光

Bさん（女性。40代）は数年前自転車に乗っている時に車と接触事故を起こして転倒した。転倒というのは実は結構危険で、怪我がないように見えてもその後寝込んでしまったり、調子を崩したりすることもある。Bさんはその際に全身打撲をして、それ以来調子が悪い。休養の甲斐あってだいぶ良くなったのだが、自分でも整体サロンの健康教室に通っていた。そこで操体の名前を知り、来院したのだった。
当初Bさんは整体の教室で習った『楽なほうに動かして瞬間急速脱力』が操体だと思っていた。確かにやり方を間違えなければこわすこともないが、私の場合、『どちらが楽か辛いか』よりも、ある動きに快適感覚があるのかないのかをききわけていただきたいと提案した。しかし、提案してから、どうもBさんは皮膚へのアプローチのほうがいいのではないか、という直感が働き、計画を変更、早速ポジショニング、操者のポジショニング、その他を調整した。
行ったのは『点の渦状波』確か足首だったと思う。
触れてすぐBさんは『からだが沈んでいくようです』と言った。『それはきもちよさに繋がりますか？』と聞くと『とてもきもちがいいです。こんなのは初めて』。『しばらく続けていいですか？』
『ハイ』そうしているうちに、『からだが今度は浮いているようです』『先生、今、電気を消されましたか？』『いいえ。電気はさっきと同じですよ』『目を閉じているんですが、視界が真っ暗です』
『不快ではありませんか？』『いえ、とても気持ちいいです』
『ああ、今度は真っ暗な中に金色の光が射してきました』
Bさんは何だかすごいものを見ているようだ。
『金色の光がどんどん射してきて、虹色に輝いています』
ゴージャスだ。。。
『どんな気分ですか？』
『バラ色というか、幸せな気分です。なんてすごいんでしょう』
しばらく、金色とバラ色に輝くイメージの中おられたBさんだが、
その後いくつかの操法をとおして帰られた。気になっていたからだの不調が完全にとれたわけではないが（なにせ初回であるし、一度で全部解消するわけはない）、意識が変わったという。というか、快適感覚で良くなるということが根源的な体験で分かったそうなのだ。

その後、Bさんから連絡があった。ご主人に話してもなかなか伝わらず（もっともだ）、ヨガを25年やっている友人に話したところ、
『それは、ヨガの瞑想でも最高の境地に達した人が見るものよ』と
言われたそうなのである。

私もまだそんなすごいのには遭遇したことがないのだが・・・

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13 August

肩の痛みと足首の痛み。

お盆の真っ最中ですが、皆様、如何お過ごしでしょうか。お陰様で先週、仕事も兼ねてですが東京を離れていました。環境を変えるのもたまには必要です。

先々週辺りから、右肩の三角筋前部の一ヶ所に痛みが走る。それも、ある特定の動きをとった時だけだ。

こりゃもしかしていわゆる四十肩とか言うものかもしれない。
こういう時、師匠から習ったのは『いい勉強になるから、有難く自分でじっくり診なさい』ということ。
不思議なもので、東京を離れている時には全く気にならなかったのだが、戻ってきてから少しだけ気になる。
もう一つは左の足首。
石段を降りる時、バランスを崩して痛めたようだ。
内反捻挫でも外反捻挫でもなく、足首そのものがおかしい。小走りをしたら痛くなった。これは不便だ。これにしても、記憶にあるのは8月5日なので、一週間経っている。
痛めてからすぐ現象が起こるより、一週間潜んでいたのだから、タチが悪いかも。
いずれにせよ、自分を実験台にするのだ。

経過報告は後程。

17:42:36 | lovecats | | TrackBacks

03 August

肩こり

肩こりと言うと、文字通り肩が凝っていることなのだが、結構曖昧な表現でもある。しかし、重苦しく不快な症状でもある。
肩が凝るとか腰が痛いというと、他人(特に元気な)、いや家族でさえ『運動不足じゃない？』となどと無責任に言うものだから、せっかくの週末に『運動』できない事に対して『運動できなかったなぁ』と、後ろめたさを感じたりする。

まあ、自分の好きな事をからだにききわけてやるのが一番だと思う。

東京操体フォーラム実行委員ブログ(http://blog.tokyo-sotai.com/)で、先日今先生が『モンク裕子さん』について書かれていた。なるほど、と思うのは『肩こりと文句』の関係である。ブログの中では口先だけでもいいから、ダンナ様に感謝の言葉をかけるように、というアドバイスに『面白そうだからやってみます』(この時点で素直だよこの人)と、実行したら凝りが消失したという話だ。

文句や愚痴を言うと顎から肩に来て、逆に我慢しすぎるとこれもよくない。

どっちにもいいのはやはり『快適感覚』ではなかろうか。

10:09:13 | lovecats | | TrackBacks

10 March

花粉症と操体

花粉症に操体は効くのでしょうか？
この季節になると聞かれる。昨日は定例講習で、その時東京操体フォーラム実行委員のMさんと話をしていた。
「即効性があるわけではないが、確実に改善する」と言っていいであろうという結論である。

そういう私はここ数日、例年にない激しいクシャミとハナミズ、目がかゆいという花粉症である。
講習の最中も一人クシャミを連発し、ハナをかんでいるのは私であった。こんなにすごいのは初めてのことだ。

そうしているうちに、実技となった。今日のお題は側臥位での上肢への動診・操法。
橋本敬三先生の本には側臥位での操法は記載されていない。何故なら二者択一の動診をとらせていたから
である。現在は二つの動きを比較対照するのではなく、「その動き自体にきもちよさがあるのか、ないのか」という
問いかけ方も行っている（これを「一極微（いちごくみ）」と言っている）
側臥位の場合、二者択一の動診をとおすには体勢上無理があるが、一極微の動診なら分析可能なのだ
（一極微の分析ならば、どんなポジションでも動診を通せる）。

人数が偶数の場合、私は指導にまわるのだが、足りない場合は中にはいって実技をやる（これはこれで
勉強になる）。
Mさんが私のクシャミハナミズを心配して後頭部と首の後ろを触診する。
左のハナが「running」しているのだが、左後頭部、丁度ハナの裏あたりに押すと痛い、硬結がある。
右側にはない。後頭骨のキワにもいやな硬結が触れる。

最初に私がモデルとなった。この時通した動診と操法を挙げてみると、
・手関節外旋・内旋（片側）
・両手関節外旋内旋
・両手合掌左右回旋
・手関節掌屈（片側）
・両手関節掌屈
・手関節の橈屈、尺屈（片側）
・手関節背屈(片側）
・手関節背屈（両側）
・上肢押し込み引き込み

などである。
この中で特にきもちのよさをききわけられたのは、「両手関節の掌屈」だった。
（他の動診でも結構ききわけられた）

終わってから後頭部にふれてみると、大分左右差がなくなってきていた。首にあった細長い硬結も
だいぶ緩んでいた。

で、クシャミとハナミズも治まったのである。
勿論操体を15分やっただけで、花粉症がすっかり（すっかりこれから絶対発症しない）治るというわけでは
ないが、手関節から全身の連動を導き、快適感覚をききわけ、味わうというプロセスでからだが変化するのである。

なお、首の硬結と花粉症は関係ありそうだ。

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22 December

額関節

操体と顎関節症

不思議な事だが、ある愁訴を抱える人が集中することがある。
O脚などは季節もの（？）のせいか、春先に多いし、暮れは「今年の歪み今年のうちに」なのかどうか知らないが、そういう人がおおくなる。ぎっくり腰の方が集中する時は何故か集中する。

この二週間位は、顎の調子がおかしいという方が連続していらっしゃった。いわゆる、顎関節症である。

これは私の経験だが、肩がこるという場合（女性に多い）顎にも絶対何かある。

肩がこるからといって、揉んだり貼ったりするのは、一時的には安らぐかもしれないが、慢性的な場合は根本的な解決にはならない。

友人が顎関節症になった時、話を聞いてみた。
女性にありがちなのだが、堪え忍ぶため歯を噛みしめる、それも寝ている間に噛みしめていたらしい。この場合、『想』からアプローチしないと根本的な解決にはならないだろうと思った。

操体の同門の話を聞くと、渦状波（カジョウハ）を額関節に与えて良い結果が出たという話を聞いた。私の場合、まず動かしてみる動診を行ってみることにしている。最初から渦状波というのもいいのだが、動きを通せる方には通してみたいところだ。

といっても、動診の時、私達は「右手をきめる」とか「足関節を内反にきめる」のように、「きめ」を行うが、その時、皮膚に動きをつけているので、結果的に皮膚と筋骨格系両方にアプローチしているのである。

さて、先日いらした方は顎関節が主訴ではなく、腰が痛くて一週間程歩けなかったと言っていた。しかし、視診（形態観察してみると）鼻中線が曲がっていて、左右の額関節のあたりの形状が明らかに違う。軽くふれながら口の開閉をゆっくり試してもらうと、左右差がある。つまり、一つしかない口を開け閉めしているのに、左右の額関節が動くスピードが違うのである。また、カクカクいう自覚症状も確認できた。

この方は腹臥位が安楽であるということで、その形態から、腹臥位での足関節の内転を試してみると、これがラッキーなことに大当たり。
『こんな動き初めてです』と、快適感覚があると伝えてくれた。その後は反対側の外転、内転、両足関節の回旋などの動診を行った。結果的には額関節に触れることなく、顎のカクカクは解消した。

片方で噛むと痛いというケース。
額関節に触れて、口の開閉をお願いするが、そんなに左右差はない。
しかし、仰臥位になると、首が左側に傾く。明らかに首の左側が縮んでみえる。足関節の内反、外反を試したところ、きもちよさがききわけられた。その後、気になってい首の左側に触れると、上部頸椎のあたりに、大きな硬結が触れる。この硬結が解消されたあと、歯の感じを聞いてみると、噛んでも痛くないとの事だった。

16:21:49 | lovecats | | TrackBacks

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