最初に言っておきます。操体臨床では
「きもちよさは(動いて)探しません」(動いても見つかりません)
「きもちのよさは、ききわけるものです」
こんにちは。畠山@TEIZANです。
昨日は操体法東京研究会の定例講習がありまして、私もサブ講師として出席しています。
そこで改めて、大事なことに気がつきましたので、書いておきます。
操体は「快」が大変密接に関係していることは事実ですが「快」を出すべきところと、そうでないところがあります。
ここを間違えてヘンなことをやっている人が多いように思えます。
最初に、操体をやっている人ならば、絶対知っている(知らない人は、勉強して下さい。これを知らずして操体をやってる、なんて言ったら、バチが当たります
「般若身経」(からだの使い方、動かし方の法則)です。
これ、中には「健康体操」として捉えている人もいるようですが、我々操体法東京研究会では「からだの使い方、動かし方の基本法則」として捉えています。
個人的には、「般若身経」は、3つの働きがあると考えています
1.からだの使い方、動かし方の基本法則
2. 診断分析法
3.治療
基本法則というのは、からだの構造にかなった、無理がなく運動効率の良い「からだの使い方、動かし方のルール」のことです。疲れにくく、所作が美しいのが特徴です。
これに背反すると、例えば「ボディが歪む」とか「腰を痛める」とか「手首を痛める」とか、色々な不都合が起こります。
ぎっくり腰などは、これが一番多い。
例えば、側屈する場合は、倒れる方と反対側の母趾球を支えとして、腰は上体が倒れる方と反対側に、軽くスライドします。上体が倒れる方の足は、母趾球を支えにして、踵が軽く浮きます。倒れる方と反対の足に重心がかかります。
逆に、腰を固定して、上体のみを倒すと、倒れる方の足に重心がかかり、歪みを作る原因になります。
★ラジオ体操などは、あきらかに腰を固定して、上体のみを倒す(それもハズミをつけている)ので、歪みを作る原因になったりします。
これらもストレッチ的や、脇腹を伸ばすという意味でやればいいのですが、「日常、生活の中でからだを使う場合」は、法則に従ったほうがいいのです。
つまり、鍛えたりする場合と、日常生活でからだを使う場合は、違うということです。
鍛えたりする場合は、法則に背反することもあるので、気をつけないといけませんし、スポーツ選手に怪我が多いのは、このためです。
話が長くなりましたが、
般若身経も、最初は基本を覚えることが大事です。
基本を覚えたら、実際にやってみて(前屈後屈は、からだの構造から言って、前屈のほうがやりやすいに決まっているので、比較しません)、例えば左右捻転の、どちらがスムースであるか、やりやすいか、というのを実際にやってみます。
これが「分析(診断)」です。
そして、例えば右捻転がやりやすかったら、右に2回~3回右捻転をやってみます(やりやすいほうにやる)。終わってから、左右捻転をためしてみると、反対側、左捻転もやりやすくなっている。
これが、「治療」です。
操体を指導するには「診断分析」「治療(操法)」の違いを明確に理解していなければなりません(鉄板です)。
さてさて、本題です。
昨日の講習で、受講生と、実行委員のT本君が組んで実技の練習をしていました。
やっていたのは「型」の勉強です。
いいですか。型です。
型です。型です。
しつこく書いてますが「型」、つまり、からだをどう表現するかという型の練習です。
型なんだってば。
私は後ろ(被験者役の背中側)から見ていたのですが、T本君が操者役で、受講生Aさんが被験者だった時、受講生Aさんの動きが何だかヘンだと感じました。
★私はこの辺りは鋭いのです笑
果たしてT本君でも同じような動きが起こるのか、T本君が被験者役の時も、彼の背中を見ていましたが、ヘンな動きは起こりませんでした。
再度Aさんが被験者をやりましたが、やはり動きがなにか妙です。
私は直感的に「これは『きもちよさ』を探しているんだな」と気づきました。
考えてみてください。この時はしつこいですが「型」の練習をしているのです。
型の練習をしているときは、余程どこか痛いとか怪我をしているのではないので、「快」は関係ありません。
また、指導者役のT本君は「型の練習」なので「きもちのよさ」なんて、一言も言ってないわけです。
Aさんは、なまじっか知識があるので「快適感覚をききわけなくてもいい型の練習」なのに「きもちよさを探してヘンな動きをしていた」のです。
★この「ヘンな動き」には、特徴があるので、私は見ればすぐわかります。
Aさんは「ハイ、きもちのよさを探していました」と言いましたが、
私は少しめまいがしました。というのは、三浦先生も私もT本君も、「きもちよさを探せ」なんて、今まで一言も言ったことがないからです(汗)。
っていうか。きもちよさは動いて探しても見つかりません。
(楽な方とか痛くない方は見つかるかもしれません)
三浦先生も「AはT本(操者)の言ってる事を聞いてないな」と言いました。
「T本は『きもちのよさをききわけろ』なんて言ってないぞ」
また、介助補助の練習をしている際、受講生に「どうだった?」と私が聞くと
「きもちよかったです」ということがありますが、「操体指導者の練習をしているのだから」この答えはペケです。
型の勉強をしているのだから「気持ちよかった」とか言うのは、お門違いなのです。
ここんとこ、大事です。それは「患者さんとして受ける時」に言って下さい。
患者さんならば勿論いいのですが、練習をしているのだから「力が強かった」とか「タイミングが悪かった」とか「いい介助でした」とか、介助補助に対する評価をしなければいけないのです。
このあたりは、操体を受ける方向けの話ではなく、操体指導者になるべく勉強している方向けの話になります。
実際の話ですが、普通にいらっしゃるクライアントの方は、素直に操者の話をきいてくれます。
逆にヘタに前知識があったりすると「きもちよさを探す」とか言い出すのです。
そして「操体法治療室」の今先生のパートにあった話を思い出します。
温古堂に来ていた患者さんが、気を効かせて言われてないことをやったりすると、橋本敬三先生が「人が言ってないことすんな!」「よげいなことすんな!」とオコるシーンです。