先日、日経ヘルス掲載の「操体ストレッチ」について書いたが、もう少し詳しく。確かに「楽な方に動かして瞬間脱力」というのは、操体法のやり方の一つだが、「楽な方、動きやすい方に動かして瞬間脱力する」ということだけだったら、類似しているものはたく…