操体法大辞典

操体の専門家による、操体の最新情報など

2021-04-09から1日間の記事一覧

操体的自然体立位を習得する秘訣

自然体立位。般若身経をやる場合の、基本のスタンスです。 一番簡単なのは 足は腰幅 つま先とかかとは平行に 背筋は軽く伸ばし 目線は正面の一点をみる 膝の力をホッ、とゆるめる というスタンスです。 これ、慣れないと、左右捻転とか終わった後、つま先が…