操体法の治療と予防

操体法の治療と予防

腰痛の治療と予防―原因を探り「ひとりでできる」操体法

これはもともと池田書店から発売されていた「腰痛の治療と予防」をたにぐち書店から加筆訂正して再発売したものだ。
一般向けにひとりでできる操体法が載っている。
それまでは、

ひとりで操体法 (健康双書ワイド版)

などのように、一人で行う場合は、本来施術者が介助補助をして行う、仰臥膝二分の一屈曲位で足関節の背屈か、膝の左右傾倒か、伏臥膝関節腋窩挙上、あるいは下肢の押し込みなどを、施術者（操者）の介助なしてやるものばかりだった。
（操体法治療室　の、巻末の操体法は除く）

操体法治療室―からだの感覚にゆだねる

読者は「腰痛に効く操体法は？」とか「肩こりに効く操体法は？」と、知りたがるのだろうが、操体には症状疾患にとらわれないという大前提があるので、ここではポジション別の動診が紹介されている。オリジナルの池田書店版では、口絵でポニーテールのグラマーな女性が短パンを履いた（なかなか色っぽい）姿で操体をやっている。しかし、本文をみると、モデルをしているのは著者本人、つまり私の師匠である。師匠が短パンとタンクトップという姿なのだ。
『先生、何でご自分でモデルされてるんですか？』
『モデルを使うと、ちゃんとした動きが出ないから』なるほど。
『何で短パンなんですか？』←聞く私もヘンか？
『動きがわかりやすいから』なるほど。
ここに掲載されている動診と操法の数は相当数あるが、全部やる必要はない。からだにききわけ、選択すればよいのだ。

eo光さん、ストーンパレット欲しい！

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当たるらしいです・・ちょっと欲しい