2020年6月19日第三日曜、内々での施術会がありました。その際、少し時間が空いたので、スタッフ三人（実行委員の寛幸君と寺本君と私）で、互いにケアをしない？という提案をしました。
三人とも、普段「やる方」専門で、「受ける」という機会はあまりないのが実情です。
持ち時間は10分程度です。
私は二番目に足趾の操法と、首の辺りをやってもらいました。
まず、首にふれてもらうと、首の右側の中央あたりに、ビー玉くらいのしこりがありました（自分では気がつかなかった）。触診されると「うわ！」と声をあげるほど痛い。
足の指も、米粒半分くらいのしこりがあることは自分でも分かっていました。
なんやかんやといっても、コロナ禍下ではストレスが溜まるものですし、そもそも講習はほぼオンラインでやっていたので、仲間うちでケアしあうこともできません。
やってもらったのは、足趾の操法®の「揉み」と、頸部への渦状波®（刺激にならない皮膚への接触と、特殊な呼吸法を用いるもの）を同時に15分くらいでした。
足は「イタきもの極致」、首は触れられていると、とてもあたたかく、圧痛硬結が解けていくのが自分でもわかりました。途中2分くらいは意識が飛んでいたと思います。
★意識飛び：操法を受けている時に、意識が飛んで瞬間的に深い眠りにおちること。短時間、瞬間的ではあるが、数時間分の睡眠を取ったのと同じ位、からだが休まる。
終わってから首にふれてもらっても、自分で触っても圧痛硬結は消えていました。
首の「圧痛君」がなくなると、肩や肩甲骨がとても軽くなります。
私の場合、腰を痛めるということはあまりないのですが、首にはきます。自分でも気がつかなかった（というか、せわしない日々を送っていたんですね）のを見つけてもらって、ありがたいことこの上ありません。
私はやってくれた二人に、頸椎の調整（秘技！）をお返し。
終わってからは「あ～、きもちよかった」と、いう感じで普通に過ごしていましたが、日曜の午後になって
「あれ？肩がものすごく軽くなってる？」ことに気がつきました。
夜になってお風呂に入ったところ「あれ？もっと軽くなってる？」
なんというか、受けた後よりも時間が経ってからのほうが、変わった感がはっきりしています（これは操体・操体法の特徴でもあります）。
また、受けた後、水をたくさん飲んだので、それに準じてお小水の回数も増えるわけですが、むくみがとれてこれまたすっきりしました。
今日は火曜日ですが、首はまだ快調です。
ということを書くと「操体法は自分でできるんじゃないですか」という質問をしてくる人がいますが、
なんでも自分でやらなきゃならないわけではないんです。
★操体法でも、健康の度合いが「セルフケアでは間に合わない」人のために、我々操体のプロがいるわけです。健康度合いが、セルフケアできるところまで、あげるお手伝いをしているわけです。
からだを安心してお預け出来る、信頼できる相手にやってもらう（ゆだねる）のは、セルフケアとはまた違ったきもちよさがあります。
そうです「ゆだねる」ことができます。
何でもかんでも「自分でできる」「一人でできる」と、我を張らなくても、ゆだねる（委ねる）ことができる施術者がいれば、委ねるのも一つの手です。
誰にも迷惑はかけない、と言っても、人間、生きてるだけでも他者にはかならず迷惑をかけているんですから。
