は「第五分析」というのがあります。
操体が第一分析から第二分析に変わった以上に、変化しています。
我々は５年くらい前から馴染んでいるので、最近は全く普通ですが、農○協の操体関連書籍を読んで「操体法ってこんなもんだよね」と思っている人が見たら、腰を抜かすかもしれません（私も最初は腰を抜かす程驚きました）。
というのは、今までの操体のセオリーがひっくり返るからです。
しかし、これが、実際に「おおっ！マジすか」的な結果を出しているのです。
そして、私が最近自分ではまっているのが、セルフケアです。
椅子に座ったままで、できます。
勿論、全身にアプローチできます。
そして「操体的なきもちのよさ、爽快感」を味わうことができます。
所要時間は30秒。
デスクワークの合間でも可能です。
あ、ちなみに、第五分析じゃなくても、操体法は椅子に座ったまま、30秒というのもアリですが、第五分析のセルフケアは「筋がとおっている」というか、本人の「充実感」が高いのが特徴かもしれません。
