昨年からヨーグルトに凝っています。
私が一番「お腹に効く」と思うのは、グリコの Bifixなのですが、これは人によって違うかもしれません。
昨年、猫の真魚（まーちゃん）が、11月末に去勢手術をしました。術後に飲んでいた抗生物質で胃腸炎を起こし、赤い液を吐くとか嘔吐が止まらず病院で毎日点滴、ということをやりました。その後、胃炎は治まったのですが、ずっと下痢が止まらず、ビオフェルミンとか猫用整腸剤を飲ませ続け、二ヶ月くらいしてやっと良くなりました。
一度バランスが崩れた腸内環境を整えるのって、結構大変なんですよね。
そして、猫用整腸剤の他に、ヨーグルトも食べさせていたのです。
（まーちゃんはヨーグルトが好きですが、小十郎は食べません）
ちなみに、トルコのスーパーに行くと、バケツのような巨大な容器に入ったヨーグルトを売っています。
そして、ふと思い出したのが、トルコのヨーグルトドリンク、アイランです。
これ、塩味なんです。
ヨーグルトが塩味？？と驚く人もいるかもしれませんが、さっぱりとしていて、暑い時などは本当に美味しいのです。
日本でも売ればいいのにと思うのですが、やはり日本では「ヨーグルトは甘味をつけて食べるモノ」という意識が強いのかもしれません。
かといって、自分で作るのは面倒（実は簡単らしい。クックパッドにもレシピが載ってます）なので作りませんが。
