これも多い質問だ。
体操の目的：筋力アップや、柔軟性、体力増強
操体の目的：からだのバランスを整える。ボディの歪みを正す
勿論、体力増強や筋力アップは大切だ。
操体の目的は、ボディの歪みを正すことだ。
どうやって正すかというと、本人にしかわからない本人のからだの感覚を聞き分けきもちよさ、快適感覚があったらそれを素直に味わうということ。
鍛える前に、ボディの歪みを正してから、それから体操なりスポーツなりすればいいのだと思う。フォームがきれい、とかよく聞くけれど、あれはボディに歪みがないからなのだろう。
