この講座の対象者を書いておくことにします。
操体・操体法に興味がある人
（操体という言葉を知っている人、あるいはこのブログを読んでいる方は「自分のからだは、自分でケアしたい」と思っているとか「からだ」に対する興味がある方だと思います）、
腰痛・膝痛を予防したい人、再発させたくない人
腰痛や膝痛には、必ず原因があります。
朝起きたら膝が痛かった（私はたまにある）ということもありますが、突然何の前触れもなくトラブルが起こるということはありません。
しかし、からだの使い方、動かし方（どう使ったらこわさないか）ということは、学校では教えてくれないし、チャンスがなければ一生覚えることはないかもしれませんね。
