先日、あるドクターとクリニックの方に、操体の「般若身経」の捻転の話しをしました。
（からだの使い方、動かし方の基本。般若心経ではなく「身」。橋本敬三先生の時代からある、いわば基本運動の愛称です。操体実践者の間では、かなり有名です。というか、これを知らずして操体を語ったらウソだろ！くらい有名です）。
そうしたら「片頭痛体操みたいですね」と言われたので、調べてみました。
その前に、はるか昔の記憶が甦ってきました。
友人の家にわんこがいたのですが、そのわんこのトレーナーさんと一緒になったことがあり、その時に「般若身経の捻転」（捻転する方の母趾球に体重が移動し、反対側の足の踵は軽く浮く）を「ちょこちょこっと仕事の合間にやってみてください」と伝えました。
その後、しばらくしてからそのトレーナーさんに会ったのですが、
「実は片頭痛持ちで、鎮痛剤が手放せなかったんだけど、頭痛が起こりそうになったら、あのぶらんぶらん（捻転のことですね）をやると、おさまる」「最近片頭痛がおこらない」という衝撃の告白を受けました。
それほど難しい指導ではなく「立ち話でちょこちょこっと」のレベルです。
なお「捻転」は、両足の母趾球の間で重心の移動が起こりますが、うまくやれば、小さな動作で全身がまんべんなく連動します。多分それが上手くいって、全身のバランスが整ったのでしょう（からだのつくりに適った動きを行ったので、バランスがとれた）。
えっ、ほんと？捻転だけで？と思いましたが、その後、モノの拾い方を口頭で指導しただけで、膝の痛みが消えて、その後再発していないというケースもあるので（この方は、きもちよさを味わいに、メンテナンスにはいらっしゃいます）こういうことはありえるんですね。
もう一つ思い出したのは、私の昔のクライアントの方の話です。
仕事で関西に引っ越したのですが、転倒して膝をひねって痛くて仕方ないと言うときに、東京まで行けないけど、どうしたらいいか、と、電話を貰いまして、電話で「これこれこうやってみて」と言ったら、
電話口で「あれ？痛くない」「痛くなくなりました」と言われたこともあります。
★この3つのケースには、あとでよくよく考えると「共通点」がありました。
痛みやトラブルがあったので、余計な事を考えるヒマがなかったのですが、それがかえってよかったのかもしれません。
私が言ったことを、素直にそのまま実行してくれたんです。
（この場合は、きもちよさとかそんな話しは一切していません。緊急時でしたからね）
この「素直にそのまま、深い意味とか考えずに」というのがポイントです。
つまり「からだにききわけて」という、操体の基本ルールが通ったからなんですね。
ちなみに、片頭痛体操というのを調べてみたら、操体とは違って、足の体重移動はせず、頭も固定して、首と腕だけをコマのように振るんだそうです。
つまり、肩と首をストレッチしているんですね。
操体の『捻転』は、全身形態が連動します。その辺りが違います。
