操体は一人でもできます。
いや、自分でできるからやってみたい！という方もとっても多いと思います。
そういう方ですが、大抵は
- 一人でできる（自分でできる）
- きもちよさ（きもちのよさでよくなる）
が魅力なのではなと思います。
なお、多くの方は、橋本敬三先生の「万病を治せる妙療法」などをお読みになって試していると思いますが、1つ注意点があります。
ここに掲載されているのは、あくまでも操者と被験者が存在するという前提の動診操法です。
「万病」に掲載されている「一人で行う操法」は、基本運動（般若身経）のみです。
他の操法は、大抵操者（治療者）の存在があります。
その、二人で行う動診を操法を一人でやっても、物足りないのは当然です。
なぜなら、操者がいないので「運動充実感」がないからです。
以前、あるところで「膝の左右傾倒」（膝たおし）を習ったという方から聞いた話ですが、一人で膝倒しをやる場合、操者がいないので、膝を倒す方に、クッションか座布団を入れるというのです。これもある程度支えにはなりますが、運動充実感が味わえるかというと、不明です。
そこで私が「操体法東京研究会」で指導している「一人で行う膝の傾倒」を伝えたところ
「えっ？これ、キモチヨサ、ありますよ！」と驚いていました。
（クッションや座布団など道具は一切使いません）
本を読んで操体をやってみたけど、きもちよさがわからない！
という方へ。
20数年にわたってそのお悩みを解決してきた「ベーシック講習」です。
操体の施術を受けられて、なおかつセルフケアの個人レッスンをやっています。
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