こんにちは。TEI-ZAN操体医科学研究所の畠山裕美です。
最近色々なリサーチをしてみて、傾向が見えてきました。
操体というと「ひとりでできる」自分でできるからいいな、と思う方が多いのではないでしょうか？
そして「ひとりでできる」イコール、簡単に独習できる（本とか動画を視ればできるようになる）と思う方も多いでしょう。
となると「それじゃ、なんで操体の施術をやる専門家がいるの？」と思う方も。
最近はそんなにいませんが、「操体のプロは（ラジオ体操みたいな簡単な）体操を教てくれる人」だと思っている人もいたりします（これ、ちがいますよ〜）
操体のプロは、
・何も知らない人が、一人で操体のセルフケアができるようになるまで指導する
・自力自療がかなわない健康度の方を、自力自療ができるようになるまで引っ張って行く
ということをやるので、体操の先生ではありません。
橋本敬三先生は医師でしたし。
例えば本を読んで学べることもあります。
ただ、からだを使うことに関しては「実践」ですから本や動画で習得するのはかなり難しいと言えます。
本はある程度習得してから、復習やリファレンスのために使うのです。
操体で最も重要だと思われる「身体運動の法則」というものがあります。
・重心安定の法則
・重心移動の法則
・連動の法則
これらをが、短くて真理を述べているお経「般若心経」を、操体の創始者、橋本敬三先生がユーモアをもってもじったものが「般若身経」（通称）です。
私は曹洞宗で在家得度した仏弟子でもありますので、毎日「般若心経」はよみます。
英語で言うと Heart Sutra です。
一方、操体の「般若身経」は Sotai Body Sutra と言っています（畠山訳）。
操体は「体操」と同じに見えるけど、実はセオリー、哲学、基本の考え方が真逆です。
体操やストレッチと同じだと思ってやると、期待したような結果がでないんです。
ここを押さえないと「わからん」ということになります。
勿論熟練指導者が側にいれば、全部チェックしてくれますが、みんながみんなそういうわけにもいかないですよね。
残念なことに、操体関係の集まりでも、この「操体の基本」を勘違いしている指導者をよく見ます。
私は、操体の創始者、橋本敬三先生の直弟子、三浦寛先生の直弟子なので、これはよくないと思っています。
なお、操体界隈では「色んな先生がいるからいろんなやり方があっていい」という人もいますが、色々なやり方があるのと、操体の基本原則が反映されていないのは、全く別問題です。
操体の原理原則をはずしたもの(もはや操体ではない)は「色々なやり方」ですらありませんし、効果も期待できません。
操体は、やり方じゃなくて、考え方や、基本を身につけると一生使えます。
よく、困っている人に魚をあげるよりも、釣り方を教えたほうがいい、って言いますがそれと同じです。
「操体セルフケアしたければ、まずはセオリーと基本を熟練した指導者指導を受けるのが一番の早道なんです。
カラダを使うものは、実際の体感が不可欠です。
太極拳は独習が難しいと言われています（私はやっていたので実感しました）。
あれ、おばあちゃんとかスイスイやっていますよね。
簡単そうに見えますよね。
簡単じゃないです。
あれでまずは二十四式を覚え、あとは続けることによって練って行くのです。
太極拳の大会、今はどうか知りませんが、私が習っていた頃は、50歳以上と49歳以下にクラスが分かれていました。
というのは、経験を積めば積むほど練られてくるので、優勝者が50歳以上ばかりになってしまったので、年若のクラスを作ったんだそうです。
個人的には「般若身経」は、太極拳の二十四式みたいなものだと思っています。
（簡単そうに見えるのも似てるかも）
二十四式をマスターし、練って行けば、他の型もわかりますし、応用できます。
というわけで、私が二十数年行っている、操体の施術と基礎の講習がパックになった「施術+ベーシック講習」です。操体を受けられて、なおかつセルフケアの講習をおこなっている、当方一番人気のプログラムです。
個人レッスンなので、それぞれのご希望をしっかり伺って、ご希望に沿うようにプログラムを作っています。
