ちょっと疲れたら、椅子に座ったままでいいから、背筋を軽く伸ばして右手を左手で外旋位にきめ、右上肢をゆっくりと感覚をききわけながら、伸展させる。ゆっくりやらないと感覚はわからない。
きもちよさが背中をとおって、右半身に伝わってくる。次に同じようにきめて上方に伸展させる。
これはもっときもちいい。
操体法、という名前がついたのは昭和49年だという。
名称については「名称なんてどうでもいい。真理が大切なんだ」「自然法則にのっとったことをやるのが大事なんだ」と橋本先生は言われたそうだ。
操体法の名称がついたのは、橋本先生が７９歳の時。ＮＨＫに出るのだが、やっていることに名前がないのではと「気持ちがいいように体を操る」ところから名付けられたと聞く。
しかし、名称を付けたための弊害もある。一般の治療法と同じように見られてしまった。整体、カイロ、指圧、鍼灸、マッサージ…それらの一つとして、操体。治療法として見られるようになり、それが今も続いている。
先程あるサイト(手技療法のポータルサイト）を見ていて、サイト内検索で「操体」とひいてみたら「整体」というカテゴリの中に、オステオパシー、PNFと一緒に操体が入っていた。
操体の何が違うかというと、「治すことにまで関与するな」ということであり、被験者(患者）自身が（動かしてみて）感覚をききわけ【これが診断にあたる】、快適感覚があれば味わう【これが治療にあたる】。
そして、快適感覚を味わうことによって（自然法則にのっとって）歪みが正され、症状疾患が緩和・解消される。
「きもちいいことだったら、マッサージや指圧も気持ちいいじゃないですか」
という人もいないことはない。勿論、気持ちいい。ここで違うのは、操体は「動かしてみて」（勿論、本人が動けない場合のやり方もある）
「本人にしかわからない感覚をききわける」ということだ。
例えばマッサージや指圧は、寝ていれば施術者（操者、術者）が、コースにのってこなしてくれる。勿論、名人達人に当たれば気持ちいいに決まっているし、効果もあるに違いない。
しかし、これらは他力であるし、例えば背面から圧をかけるとか、背面からマッサージするとか順番や手順は決まっているはずだ。
（その手順の中に丹精こめた指技が、まるで茶の湯、華道のように凝縮されていることもあるのだが。。こういう場合はやはり芸術と言ったらいいのだろう。でも、名人達人がそんなに沢山世の中にいるわけではない）
操体では「息食動想」のバランスが崩れた時、ボディの歪みが起こる、と説いている。呼吸と飲食と運動、精神活動はお互いに補い合っている。この４つは自己責任というか自分自身で自律可能な営みであるから、このバランスが崩れるのは、本人の責任だとしている。
また、「良くなりたいのだったら、（からだの）感覚をききわけるという、自分にしかわからないという責任をおって下さいよ」とも言っているのだ。
つまり、マグロになって「さあ、先生、治してください」というわけにはいかない。
良くなりたいのだったら、自分にしかわからない感覚のききわけを行わなければならない。それがきもちよかったら、味わう。
それで良くなるのだ。
だから、「治してやろう」という人を見ると、すごいなぁ、と思う。
