こんにちは。TEI-ZAN操体医科学研究所の畠山裕美です。
ここ数日、2月とは思えない暖かい天気の上、昨日は「春一番」だったとか。
私はそれほど花粉症がひどいわけではありませんが、目には確実に来ます。
コンタクトレンズを使っているので、尚更なのかも。
なので、毎年「小青竜湯」と、目薬は出してもらいます。
ドクターは「漢方じゃなくてアレルギーの薬出す？」と聞いてくれますが、取り敢えずは漢方で乗り切ろうかと。
去年から、通年「鼻洗浄」も試しています。
「ハナノア」とか買ってくるんですが、あの洗浄液、すぐ無くなりますよね。
なので、生理食塩水を自分で作って使っています。面倒な場合は薬局で売ってる「生理食塩水」（ソフトコンタクトレンズ用）を使ってもいいかも。
私はこれにハッカ油をちょっと垂らしたりします。
普通「鼻うがい」は下を向いてやりますが、お勧めは「上咽頭洗浄」です。
これはちょっと上を向いて行います。
「慢性上咽頭炎」ってあまり聞いた事がないかもしれませんが、コロナの後遺症などにも関係あるらしい。また、免疫力にも関与しているようなので、私はちょっと上をむいて「上咽頭洗浄」をやっています。
そして、毎年この時期になると「首調整してくださ～い」という方がいらっしゃいます。
花粉症っぽい時は、頸部にほぼ圧痛硬結があります。
それが除去されるとハナが通ったりするのです。
首とハナは何らかの関係がありますが、慣れてくると顔（鼻）みただけで、頸椎のどのあたりに圧痛硬結や、異常箇所があるのがわかります。
花粉症の方は、首を回してみるとか、蒸しタオルで温めるとかするといいかもしれません。
