操体法大辞典

操体の専門家による、操体の最新情報など

手首を捻った時。

銭湯に行くとき、シャンプーとか石鹸などをまとめたカゴを持っていきます。

色々入っています。

それを左手で持った時、持ち方が悪かったのか、左手首を捻りました。

 

あの「捻挫した瞬間」的なイヤな痛みです。


帰宅途中、手首を色々動かしてみました。

幸い、痛みはありません。

 

こう言うときは、初心?にもどって「痛くない方」に動かしてみます。

 

右手で、左手首を内旋に決めてみました。

 

コキン!という音がしました。

 

「お、入った」という手応え。

 

しばらくして、左手を掌屈して内旋してみると、また「コキン」という音が。

 

 

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